Ein zentrales Element meines Angebots ist das Präventionstraining, das insbesondere auf die Stärkung der Rückenmuskulatur ausgerichtet ist.

Durch gezielte Rücken-Fit-Übungen fördern wir die Muskulatur im Rücken- und Rumpfbereich, um die Stabilität zu erhöhen. Dabei kombinieren wir Kraft- und Mobilitätsübungen, um Haltungsschäden vorzubeugen und bestehende Beschwerden zu lindern.

Ziel ist es, langfristig die allgemeine Fitness und das Wohlbefinden zu steigern.